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以前の参照元記事が消えたので要点だけ記述

蔵書しています。巻末の書籍のリストがいいです。

読書で自分を高める (だいわ文庫)

読書で自分を高める (だいわ文庫)

 

 

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家計簿のまとめ方がシンプルで、頭がスッキリ

きっかけはこの記事

www.meguminimal.com

分類の仕方自体がシンプル。
家賃、公共料金・光熱費、通信費、保険・健康保険、食費、雑費、交際費その他にまとめてしまっている。シンプルな生活をすると頭の中もシンプルにまとめられるのですね。

つい、日用品、被服費、外食、食材、食費、趣味、娯楽費、嗜好品などと細かくしてしまって、かえって全体が把握できなくなっていました。バッサリまとめると考えがスッキリした感じです。最終的な項目は人それぞれなんだとはおもいますが。まずは

  • 項目を適切にまとめ直す
  • 自分で髪をカット。バリカン等を調べる
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心屋仁之助、嫌われる勇気を語る...のかな

ameblo.jp

意訳を含む引用がたくさんあり、ささったり、思い出したりします。

この本はそのまま読むとスラスラ読めるのですが、記憶に残りにくかった。まとめてもらえたので、思い出しやすくて大変ありがたいです。

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ほめる

身近な人にほど、難しい。



ほめるというよりは、自分はこう感じた、ということを伝えるだけ。
あくまで個人の意見。感想。感謝。
一般論ではないということが大切なのだろうか。



「汝の隣人を愛しなさい」という言葉。まずは近くのひとからはじめなさい、と思っていましたが、近いひとこそ難しい。それができれば他の人はもっと容易なんだと思った夜。

 

その後、アドラー心理学から、ほめるというのは対等な立場ではない。能力のある者からから無い者へと言う関係性がある。

伝えるべきは「ありがとう」感謝であり、相手を評価するのではなく、自分の気持をIメッセージで相手に伝えることが大切。そんな風に思います。

ほめるのではなく、感情を伝える。

顔見知りになる

〜 先の記事と同じような内容ですが 〜

となりの住人の物音が気になることがあります。
見ず知らずだとなおさら。それが、その人を多少でも知っていると案外物音も気にならなくなる。


知らない人(事象)への恐怖があるのでしょうか。



不快と感じることがあったら、ちょっと立ち止まってその原因を感じた人(事象)を少しだけ知ってみると、不快感は少し和らぐかもしれません。


別にその言動を受け入れる必要はまったくありません。ただ知ってみるだけ。


・近くの席に座る


・とりあえず話してみる


・どうしてそういう行動をとるのか、ということに興味をもつ


・おじさんの昔話を聴く

苦手な人のとなりに座る

 〜 以前、悩んでいた時にいろいろ出会いがありました。その時、出来事や人の意見からたくさん思うところがありました。そのメモから書出します 〜

 

この話を聞いた時は、まさに眼からうろこでした。
嫌いな人、苦手な人からは遠ざかろうとします。
会議なんかの席ではよりそうなります。離れているからこそ、相手の発言に反論してしまうこともあると。



それを、あえて近づく。となりの席にすわるということでした。
すぐとなりだと、面と向かった批判はしにくい。近くだと呼吸がわかる。どんな話題にどう反応するのかがわかる。少しでもわかると、部分的な苦手なところ意外の点にも気づくことができるかもしれません。


何より、相対して座ると敵対関係、真っ向勝負になりますね。
並んで座ると、同じ方向をむいているので、敵対しにくく合意の方向へ向かっていくと、私が言っていました。

そういえば、恋人のときは向かい合う。結婚してからは並んで同じ方向を向いて進むのがいいという話を聞きました。